2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1131 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 48.05g | 탄수화물: 150.80g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Bertolli Olive Oil Spread, Potato, Fried Egg. 점심 식사: Butter, Sour Dough Bread, Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned). 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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