2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1109 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 72.94g | 탄수화물: 39.47g.
아침 식사: Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Land O' Frost land o frost corned beef, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. 저녁 식사: Jicama, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Lucerne Shredded Colby Jack, Signature Farms Breakfast Sausage Links, Signature Farms Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, America's Choice Bacon Thick Sliced. 간식/기타: Giant Tropical Freezies. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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