2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2363 kcal
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지방: 85.31g | 단백질: 159.91g | 탄수화물: 169.38g.
아침 식사: Ермолино Сервелат Ореховый, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе. 점심 식사: Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры. 저녁 식사: Хлебница Гриньетка с Мясом, Кофе, У Палыча Бейлис Классический, Балтика Кулер, Лещ Вяленый. 간식/기타: Сухофрукты, Зеленый Чай. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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