2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 41.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1762 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 77.01g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: Bengkoang, Nestle Nestum, Agar-agar Pencuci Mulut, Gula Pasir. 점심 식사: Tahu Kukus, Telur Balado, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Telur Balado, Ceker, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 간식/기타: Tahu Gejrot, Asinan, Rujak, Cilok, Sawi Putih, Kacang Tanah, Tahu Kukus, Tempe Goreng, Pecel, Kerupuk Beras. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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