2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1222 kcal
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지방: 71.71g | 단백질: 86.62g | 탄수화물: 60.39g.
아침 식사: 無糖豆漿, 地瓜. 점심 식사: 木耳, 橄欖油, 獅子頭, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 芹菜, 透抽. 저녁 식사: 洋蔥, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 紅蘿蔔, 午仔魚, 小白菜, 木耳, 小黃瓜. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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