2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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2187 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 385.70g.
아침 식사: 삶은 계란, 홍시, 샤인머스캣, 아메리카노, 홈메이드 요거트. 점심 식사: 샤인머스캣, 감, 감귤 (만다린 오렌지), 멸치볶음, 무장아찌, 무국, 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 델몬트 오렌지주스100, 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 김치, 리조또. 간식/기타: 홈메이드 요거트, 삶은 계란, 파리바게트 슈크림빵, 샤인머스캣, 홍시. 더보기
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안정된 체중
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