2019년 11월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 21일:
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1771 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 89.03g | 탄수화물: 256.31g.
아침 식사: 水煮蛋, 饅頭, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉. 점심 식사: 甜不辣, 炒高麗菜, 橘子, 甜柿. 저녁 식사: 芭樂, 橘子, 烤魚, 炒青菜, 雞大腿(不吃皮). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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