2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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820 kcal
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지방: 23.36g | 단백질: 30.76g | 탄수화물: 79.34g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Suco Verde. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Arroz Integral e Selvagem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Skol Beats Secret. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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