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Was not too great this weekend- but still lost another pound!!!
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98.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 30일:
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1028 kcal
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지방: 35.44g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 117.24g.
아침 식사: egg, instant grits, Lemon Juice. 점심 식사: thai style chicken and rice noodles smart ones. 저녁 식사: roasted chicken breast slices, pepperjack cheese, unsalted tops crackers. 간식/기타: CANTALOUP. 더보기
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3222 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 55 분, 책상 업무 - 9 시간, 가사 - 1 시간, 운전 - 45 분. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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