2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1100 kcal
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지방: 55.33g | 단백질: 36.95g | 탄수화물: 121.48g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Овсяноблин. 점심 식사: Селедка под Шубой, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. 간식/기타: Конти Конфета Золотая Лилия, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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