2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1099 kcal
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지방: 28.40g | 단백질: 43.81g | 탄수화물: 167.78g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar. 점심 식사: Cebolas, Extra Fígado Bovino, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Yoki Feijão Azuki. 간식/기타: Pan Bala de Goma, Jasmine Granola Integral, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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