2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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2247 kcal
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지방: 60.64g | 단백질: 121.93g | 탄수화물: 279.62g.
아침 식사: Prozis Chocodots Zero, Milbona Soia Drink Naturale, Prozis Burro di Arachidi, Milbona Skyr Vaniglia , Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Pera Coscia, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Decò Salmone Norvegese Affumicato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Eurospin Gallette di Farro, Rapunzel Olio di Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Patate Crude, Uovo, Prozis Lean Burger Buns (Sesame Seeds), Granarolo Burger di Orzo e Zucca. 간식/기타: Vital Farro Soffiato, Prozis Whey Protein Fusion, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Burro di Arachidi , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Pera Coscia, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Milbona Skyr Vaniglia , Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco , Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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