2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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2690 kcal
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지방: 88.26g | 단백질: 128.35g | 탄수화물: 335.28g.
아침 식사: Sondey Biscino Cioccolato Fondente, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Mandorle, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Amadori Hamburger di Pollo , Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Belbake Uva Sultanina, Novi Cioccolato Fondente Extra, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Melanzana, Finocchio Crudo, Pomodori, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . 간식/기타: Falcone Cuore di Crostata Gianduia, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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