2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1583 kcal
|
지방: 26.71g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 250.40g.
아침 식사: Parmalat Капуччино Итальяно, Черная Смородина, Lindt Шоколад 85% Какао, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Черная Смородина, Сельдерей, Лук, Морковь, Кетчуп, Рис Отварной, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичный Белок. 간식/기타: Индейка Тушеная, Коричневый Сахар, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Варенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|