2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1578 kcal
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지방: 64.68g | 단백질: 65.57g | 탄수화물: 185.14g.
아침 식사: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Каркаде, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Батон. 점심 식사: Дружба Рулет Куриный с Петрушкой и Чесноком Люкс, Doshirak Доширак . 저녁 식사: Беллакт Кефир 3,5%, Хлеб Черный, Беллакт Кефир 3,5%, Тушёная Картошка со Свининой. 간식/기타: Слодыч Печенье К Чаю, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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