2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1596 kcal
|
지방: 46.77g | 단백질: 73.22g | 탄수화물: 227.32g.
아침 식사: Золотой Колобок Сушки Челночок, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Хлеб Черный, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Лук, Морковь, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный). 저녁 식사: Twix Mini, Растительное Масло, Лук, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Костный Бульон, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь. 간식/기타: Банан, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Белый Хлеб, Мёд. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|