2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1783 kcal
|
지방: 43.50g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 265.56g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Киндер Делис. 점심 식사: Банан, Оливковое Масло, Перекресток Креветки Королевские 50/70. 저녁 식사: Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Куриный суп, Морс Брусничный, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое , Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 1,5%, ПП синабон, Простоквашино Сметана 10%, Куриный суп. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|