2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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2036 kcal
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지방: 84.33g | 단백질: 90.72g | 탄수화물: 228.03g.
아침 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Weizenbrötchen. 점심 식사: Frikadelle, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Celavita Drillinge Natur. 간식/기타: Clementinen, J. D. Gross Orangen Trüffel, Lindt Mandeln in Nougat , McDonald's Cappuccino (Regular), Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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