2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1813 kcal
|
지방: 55.94g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 272.07g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Ricotta (Latte Intero), Caffè Zuccherato, Clementine, Ragù, Gnocchi. 저녁 식사: Lenticchie Cotte, Mela, Banana, Pane Comune, Piadina, Ricotta (Latte Intero). 간식/기타: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Morato Pan Sole, Pane Comune, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
|