2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1740 kcal
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지방: 64.35g | 단백질: 101.48g | 탄수화물: 174.34g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, REWE Avocado, Aldi Sonnenbatzen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Frosta Paprika Gemüse Pfanne , Gut & Günstig Gnocchi. 간식/기타: Milka Snow Balls, Milka Snow Balls . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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