2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
2512 kcal
|
지방: 88.09g | 단백질: 177.46g | 탄수화물: 262.04g.
아침 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, TiP H-Vollmilch 3,5%, Corny Free Weiße Schoko. 저녁 식사: Monster Rehab, Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Basmati-Reis, Sonnenblumenöl, Möhren, Kohlrabi, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. 간식/기타: DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|