2013년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 22일:
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1282 kcal
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지방: 45.78g | 단백질: 113.31g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: honey nut, Light & Fit Greek - Strawberry, sugar free coffee creamer. 점심 식사: frosted mini wheats, fat free smoked turkey breast , SUGAR FREE OATMEAL. 저녁 식사: taco seasoning, shredded mexican cheese, Ground Chicken. 간식/기타: Almond Milk, Gold Standard 100% Whey - Cookies & Cream, gum trident. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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