2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1361 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 85.24g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Greenfield Чай Черный. 점심 식사: Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Эдам 50%, Greenfield Чай Черный, Каждый День Сыр Сулугуни, Капустный Салат, Перепелиное Яйцо. 저녁 식사: Коровка из Кореновки Сметана Термостатная 20%, Творог 9%, Борщ, Курица Вареная. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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