2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1383 kcal
|
지방: 55.11g | 단백질: 137.07g | 탄수화물: 80.62g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Ашан Сыр Дор Блю, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Chikalab Protein Chocolate Almonds, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе (Растворимое), Просто Кешью Жареный, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Кофе (Растворимое), Пятерочка Яблоко Красное , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), ВкусВилл Сало Белорусское, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Капуста Белокочанная, Кофе (Растворимое). 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|