2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1767 kcal
|
지방: 61.76g | 단백질: 94.35g | 탄수화물: 218.12g.
아침 식사: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Арла Сыр Натура Сливочный, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Простоквашино Творог 2%, Хурма, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Хурма, Арла Сыр Натура Сливочный, Павловская Курочка Рулет Ароматный, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Крылышки с Кожей , Рис Вареный. 간식/기타: Яблоко, Финик. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|