2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1903 kcal
|
지방: 70.42g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Овсяная Крупа. 점심 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Unagrande Кремчиз, Магнит Хлеб , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Магнит Ватрушка с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Mirel Торт Муравейник, Zentis Marzipan. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|