2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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591 kcal
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지방: 21.73g | 단백질: 27.92g | 탄수화물: 75.88g.
아침 식사: Чай, Банан, Творог 5%. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Капуста Тушеная. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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