2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
|
1361 kcal
|
지방: 66.82g | 단백질: 76.88g | 탄수화물: 120.07g.
아침 식사: Голден Яблоко , Холодный Кофе со Сливками, Голден Яблоко , BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. 점심 식사: Мираторг Котлеты Классические Домашние, Яйцо Всмятку, Магнит Редька Зеленая, Смешанные Овощи (Замороженные). 저녁 식사: Магнит Редька Зеленая, Мираторг Котлеты Классические Домашние. 간식/기타: Простоквашино Кефир 2,5%, Перекресток Авокадо . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|