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😊
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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2273 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 119.94g | 탄수화물: 294.11g.
아침 식사: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 全麥饅頭, 奇異果. 점심 식사: Costco 堅果吐司, 光泉 無糖優格, 芋圓, 鹰嘴豆泥, 全聯 芋頭甜湯, 豆花, Costco 藍莓貝果. 저녁 식사: 雞湯, 蘋果（去皮）, 香菇, 炒紅蘿蔔, 炒大白菜, 雞腿（不吃皮）, 鮭魚. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Ace 原味蘇打餅乾. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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