2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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1577 kcal
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지방: 49.43g | 단백질: 58.80g | 탄수화물: 241.01g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Трубочка со Сгущенкой, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. 점심 식사: Тыквенный Сок, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Песочный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, I Love Fit Майонезный Соус. 저녁 식사: Меркурий Тыквенный Сок, Торт, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур с кукурузой. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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