2019년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 20일:
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698 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 26.36g.
아침 식사: Jarrow Formulas 코코넛오일. 점심 식사: 밤고구마, 상추, 청양고추, 고추장, 샘표 진간장, 대파, 양파, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 아이허브 코코넛 플레이크. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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