2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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932 kcal
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지방: 12.35g | 단백질: 32.63g | 탄수화물: 96.50g.
아침 식사: Pirulito. 점심 식사: Suco de Melancia. 저녁 식사: Salada Vinagrete, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Integral. 간식/기타: Vinho Branco de Mesa, Suco de Melancia. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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