2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1509 kcal
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지방: 83.04g | 단백질: 79.39g | 탄수화물: 112.53g.
아침 식사: Räucherlachs, Kerrygold Butter, Roggenbrot, Kirschtomaten, Aldi Avocado, Spiegelei. 점심 식사: Aldi Paprika, Tomatenmark, Zwiebeln, Gekochte Karotten, Rinderhackfleisch, Reis-fit Spitzen-Langkorn. 저녁 식사: Wonnemeyer Brotaufstrich Ei-Bacon, Meine Metzgerei Leberwurst , Roggenbrot. 간식/기타: Heidelbeeren, Милочка Tvorog (Творог). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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