2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1379 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 48.57g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Branco. 점심 식사: Vivenda do Camarão Pirão de Peixe, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Galinhada. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Costela Suína Temperada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Broa de Fubá, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Broa de Fubá, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Broa de Fubá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Branco. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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