chefmichelle 님의 저널, 2013년 02월 22일

High amount of ketones.
65.3 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 22일:
1135 kcal 지방: 94.18g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 35.35g.   아침 식사: kroger carbmaster yogurt, Coffee, cream, heavy. 점심 식사: low carb sausage. 저녁 식사: Cooked Summer Squash, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Roast Beef. 간식/기타: macadamia, avocado. 더보기
1839 kcal 운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 31 분, 휴식 - 15 시간   29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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