2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1601 kcal
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지방: 122.74g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 18.21g.
아침 식사: Almendras, SanCor Queso Danbo Light, bizcochuelo, Lomo de Cerdo. 점심 식사: La Serenísima Crema Chantilly , Frutillas, Rúcula, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Serenísima Queso Mini Fynbo . 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vacalin Mozzarella , Muslo de Pollo, Palta, Tomates, Espinacas. 간식/기타: Cafe cetogenico, bizcochuelo. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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