2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1923 kcal
|
지방: 30.37g | 단백질: 88.90g | 탄수화물: 330.37g.
아침 식사: Мармелад фруктовый, Мармелад яблочный, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 점심 식사: Federici Макароны Бантики, Гуляш из Говядины. 저녁 식사: Котлеты курино-кабачковые, Рагу овощное в духовке, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 간식/기타: Овсянокекс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мармелад бутербродный, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|