|
ого 101.9 уже очень приятно )
|
101.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1682 kcal
|
지방: 65.77g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 179.13g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красная Цена Зефир Ванильный , Капучино, Dr. Oetker Ванильный Сахар. 점심 식사: Мультиварка Плов кур. 저녁 식사: Молоково Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Лента Сыр Лёгкий 30%. 간식/기타: Курица 900гр с шампиньёнами, Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Soy Isolate. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|