2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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944 kcal
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지방: 71.52g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 9.67g.
아침 식사: Perdigão Linguiça de Pernil, Chá de Ervas, Café, Santa Clara Nata, Café. 점심 식사: Clight Suco em Pó, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Vaca Assada, Coxa de Frango, Asa de Frango. 간식/기타: Coxa de Frango, Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Fernanda A. de Lara님의 체중기록
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