2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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974 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 36.40g | 탄수화물: 154.22g.
아침 식사: Apples , Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 점심 식사: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Organic Valley Vanilla Soy Milk, Country Crock Shedd's Spread Original, Sweet Potato . 저녁 식사: Jennie-O Turkey Hot Dogs. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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