Fernanda siq araujo님의 저널, 2019년 11월 19일

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2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.6 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:

812 kcal

지방: 23.55g | 단백질: 54.84g | 탄수화물: 99.19g. 아침 식사: Café com Leite Desnatado, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Danone Fortifit. 점심 식사: Pronto Light Espinafre Refogado, Galinhada. 간식/기타: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Mais Pura Chips de Batata Doce, Café, Ovo Cozido. 더보기

2659 kcal

운동: 하이킹 - 57 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 10 분, Google Fit - 21 시간 53 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

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