2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1219 kcal
|
지방: 66.15g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 106.52g.
아침 식사: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Курицей. 점심 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|