2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1817 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 73.43g | 탄수화물: 231.00g.
아침 식사: Coffee, Bananas, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Strawberries, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Light Vanilla Almondmilk, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. 점심 식사: Jason's Deli Kettle Cooked Salted Potato Chips, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Jason's Deli 1/4 Ham Muffaletta. 저녁 식사: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, HoneyBaked Honey Baked Ham, Fiber One Oatmeal Raisin Cookie, Kettle Brand Backyard Barbecue , Sara Lee Honey Wheat Bread. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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