2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1649 kcal
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지방: 125.51g | 단백질: 94.27g | 탄수화물: 40.89g.
아침 식사: Николаевский Сыр Твердый, Сливочное Масло, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Цветная Капуста с Яйцом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Рижское Золото Шпроты в Масле. 저녁 식사: Мёд, Valmiera Сметана 20%, Творог 9%, Куриный Суп. 더보기
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안정된 체중
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