2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
|
1974 kcal
|
지방: 70.88g | 단백질: 136.74g | 탄수화물: 187.98g.
아침 식사: Сыр Фета, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Авокадо, Квашеная Капуста, Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Sen Soy Соевый Соус Классический , Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. 점심 식사: Суп Овощной, Штолле Пирог с Лососем. 저녁 식사: Помело, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Молочный Мир Сыр Лайт, Беловежские Сыры Белая Фета, Полоцкие Хлебцы с Луком, Салат с капустой, Борщ с Курицей. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Полоцкие Хлебцы с Луком , Беловежские Сыры Белая Фета, Молочный Мир Сыр Лайт. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|