2019년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 16일:
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2993 kcal
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지방: 145.34g | 단백질: 92.03g | 탄수화물: 336.45g.
아침 식사: Ülker Dolcia, Herbalife Çikolatalı Shake, Poğaça, Karisik Tost. 점심 식사: Herbalife Çikolatalı Shake, Yaprak Sarma. 저녁 식사: Yaprak Sarma, Karışık Kızartma. 간식/기타: Üzüm, Muz, Helva, Danone Danette Çilekli Puding, Altınkılıç Kefir, Eti Lifalif, Yaprak Sarma. 더보기
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