2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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2873 kcal
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지방: 157.31g | 단백질: 189.08g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: Linea Doce de Leite Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Ovo. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Lacta Bis Xtra Oreo, Kibon Snickers Sorvete, Hellmann's Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Madero Madero Super. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Salma Pão Árabe Integral. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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