2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1557 kcal
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지방: 52.52g | 단백질: 84.65g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Almond Cappuccino. 점심 식사: Lettuce Salad with Tomato, Gem Squash, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. 저녁 식사: Chicken Tenders, Onions , Tomatoes, Chicken Breast, Woolworths Mini Multiseed Wrap. 간식/기타: Chocolate Cream Filled Doughnut, Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Gin, Woolworths Baked Crunchy Granola, Tea with Milk, Apples . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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