2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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799 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 62.32g | 탄수화물: 87.68g.
아침 식사: Banana-Maçã. 점심 식사: Danone Danoninho, Dr. Oetker Gelatina Zero, Nutella Nutella, Carne de Panela. 저녁 식사: Brigadeiro, Dr. Oetker Gelatina Zero, Danone Danoninho, Bolo de Banana e Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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