2019년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 19일:
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1475 kcal
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지방: 79.98g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 115.09g.
아침 식사: Äpfel, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanille, Kaffee, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Ener Bio Leinsamen, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Weintrauben, Birnen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Banane, Hafer, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. 점심 식사: Tomaten, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Balsamico, Olivenöl, Pflücksalat, Milbona Gouda Mittelalt, Trader Joe's Hamburger Buns, Lidl Hamburger Vom Rind. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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